Недавнее содержимое от Миха-98

  1. М

    Бокс

    Спасибо учту.
  2. М

    Тренировочные программы

    А вдруг кому нибудь понадобится, а схемку мы с другом делали. Реально рабочая и довольно простая)))
  3. М

    Тренировочные программы

    Отличная схемка пресса (В домашних условиях), а главное рабочая!!! Сам по ней начал!!! Сначала кажется тяжело, но терпим и идем к цели!) День. 1 2 3 4 5 6 7 Утро: 1 подход 20 25 30 35 40 45 60 Отдых 1-3 мин. 1-3 мин. 1-3 мин. 1-3 мин. 1-3 мин. 1-3 мин. 1-3 мин. 2 подход 20 30 35...
  4. М

    Бокс

    Народ, я не знаю в тему спрошу или нет, сори если что, те кто занимались боксом посоветуйте какие мышцы качать? мы с другом собираемся пойти.
Сверху