1. Всем пользователям необходимо проверить работоспособность своего электронного почтового адреса. Для этого на, указанный в вашем профиле электронный адрес, в период с 14 по 18 июня, отправлено письмо. Вам необходимо проверить свою почту, возможно папку "спам". Если там есть письмо от нас, то можете не беспокоиться, в противном случае необходимо либо изменить адрес электронной почты в настройках профиля , либо если у вас электронная почта от компании "Интерсвязь" (@is74.ru) вы им долго не пользовались и хотите им пользоваться, позвоните в СТП по телефону 247-9-555 для активации вашего адреса электронной почты.
    Скрыть объявление

Рукопашный бой и самооборона

Тема в разделе "Боевые искусства/Единоборства", создана пользователем Northewind, 13 авг 2007.

  1. Northewind

    Northewind Guest

    Репутация:
    0
    Northewind, 13 авг 2007
    Привет всем спортсменам, лицам, интересующимся сабжом и всех, кто сюда загрянет :)

    Данная тема посвящена рукопашному бою, причем не спортивным или условно-боевым видам, а действительно Боевому искусству, целями которого будем считать временную остановку боеспособности противников и вплоть до их полного устранения/уничтожения.
    Также давайте здесь рассмотрим работу с некоторыми видами оружия и прочие аспекты самообороны.
     
    #1
  2. Northewind

    Northewind Guest

    Репутация:
    0
    Northewind, 13 авг 2007
    Задачи психологической подготовки

    Также в этой теме попробуем рассмотреть психологическую подготовку бойца. На самом деле ее проходить нужно в последнюю очередь, но думаю многие из вас занимались в разных секциях "боевых" искусств, так что отложим физическую подготовку на потом.

    Главная цель психологической подготовки - преодоление страха. Никакие приемы не помогут если ты боишься врага.
    Другой пример:
    Страх ограничивает, мешает, сковывает.

    Что такое страх? Это эмоция, возникающая при угрозе биологическому или социальному благополучию человека.
    Не важно на сколько реальна угроза, она может быть мнимой. Главное, чтобы человек воспринимал ее как настоящую.
    В зависимости от особенностей личности этого человека, переживание страха варьируется в широком диапазоне: неуверенность, опасение, тревога, испуг, паника, отчаяние, ужас. Когда переживание достигает силы аффекта, оно навязывает человеку стереотипы "аварийного поведения". "Аварийными выходами" из такого состояния являются следующие психические состояния: ажитация, ступор, сумерки сознания.
    Наиболее распространена ажитация. Она выражается в стремлении убежать, спрятаться, не видеть и не слышать того, что пугает. Однако в экстремальной ситуации это никогда не помогает, т.к. работа мозга ухудшается, и напуганный человек часто толком не знает куда бежать.
    Ступор проявляется в том, что человек застывает на одном месте, либо становится медлительным и неловким.
    Сумеречное состояние сознания выражается в провалах памяти, алогичности мышления, эмоциональном перевозбуждении. Внешне это выглядит как приступ безумия, непоследовательные или бессмысленные агрессивные действия в отношении источника страха.
    Итак, страх ослабляет, парализует либо заставляет "бросаться грудью на мечь". Поэтому, не научившись контролировать свое эмоциональное состояние, нечего надеяться на победу с более сильным врагом.

    Существует психологическая концепция, согласно которой любые эмоции человека обусловлены взаимодействием нескольких базисных эмоций, и каждая из них имеет свою валентность. В соответствии со знаками этой валентности выделяют четыре пары противоположных друг другу базисных эмоций:
    удовольствие - отвращение;
    радость - горе;
    торжество - гнев;
    уверенность - страх.
    Эта концепция подтверждает правомерность традиционного деления всех эмоций на положительные и отрицательные (стенические и астенические).
    К первым относятся те, которые способствуют душевному подъему, усиливают волевую активнось; вторая же группа ослабляет волю, снижает активность.
    Согласно той же концепции, эмоциональные состояния разделяют на кратковременные (ситуативные) и длительные (чувства). Дело в том, что ситуативная эмоция страха, и страх, как глубинная особенность личности имеют одну и ту же основу. Эта основа - ощущение угрозы гибели, прекращение существования. Поэтому все, что прямо или косвенно ведет к смерти, является причиной страха. Также здесь отмечу, что человек, у которого в структуре личности преобладают астенические эмоции, испытывает страх чаще и сильнее, чем человек с доминированием положительных эмоций.
    Так что у психологически подготовленного бойца любая угроза, опасность, агрессия должны вызывать не страх, а стенические эмоции. Для достижения этого, необходимо разрешить две задачи: 1) устранить страх перед смертью; 2) научиться сражаться в бою без участия сознания.
    Тогда в любой ситуации, даже перед лицом реальной гибели боец сможет действовать расковано, наиболее эффективным для его возможностей способом.

    Устраненить страх гибели из психики можно двумя путями:
    1. Человек должен изменить свою личную шкалу ценностей. Объясню. Если самой большой драгоценностью считать собственную жизнь, то приступы страха в ситуациях угрожающих ей будут неизбежны. Иными словами, требуется, чтобы какая-либо идея восторжествовала над животным инстинктом самосохранения. Например, самоуважение, долг перед семьей, служение партии, патриотизм, гордость, достоинство, честь в конце концов... и т.д.
    Это подавление животного инстинкта логикой разума. То есть человеку необходим своеобразный "кодекс мужества". И его требуется не просто выучить, а именно ввести в бессознательную сферу психики. Этот кодекс или идея должен стать частью вас, этот кодекс или идея - те вещи, что дороже жизни.
    Это можно назвать самопрограммированием. И не следует путать с одержимостью чем-либо.
    2. Страх устраняется за счет отключения сознания и перехода к действиям на "автопилоте". В этом случае бессознательная сфера психики, натреннированная соответсвующем образом. в упор "не видит" угрозы гибели, и потому, "не боится".
    В идеале, оба эти пути должны соединяться в одно целое. Тогда боец в самой отчаянной ситуации действует свободно, легко, уверенно. Более того, у него проявляются такеи возможности, о которых он может только мечтать. Однако сверхвозможности, позволяющие рассекать скалы, не выходят просто так по желанию :) Нужна длительная, упорная, достаточно тяжелая подготовка.
    Итак, боец сможет из обычного человека внутренне превращаться в нечно иное: в зверя, робота, сверхчеловека, "ангела смерти" :) - в кого угодно. "Освоить" некий образ, "вживаясь" в который вы станете сражаться на "автопилоте", без всякого страха, можно путем самопрограммирования или медитации. Сначала такое перевоплощение будет занимать много времени, но по мере достижения все более высокого уровня тренированности, этап "вхождения" постепенно сократится с нескольких часов до считанных секунд.

    ----------
    По материалам "Боевая машина" Тарас Е.А., АСТ, 2002
     
    #2
  3. Northewind

    Northewind Guest

    Репутация:
    0
    Northewind, 19 авг 2007
    Зачем "отключать" сознание?
    Чтобы ответить на этот вопрос для начала разберемся с таким понятием как "мышление".
    Также следует сказать, что мышление характерно не только для человека, но и для животных (в отличие например от сознания).
    Легко догадаться, что первые два из перечисленных видов составляют животную стадию развития человеческой психики. Но именно эти два вида наиболее существенны для рукопашного боя. А астрактно-логическое мышление с бою является скорее помехой.
    В качестве обоснования напомню о функциональной симметрии головного мозга - то бишь о распределении психических функций между левым и правым полушариями. Функцией левого является оперирование словесно-знаковой информацией, а также чтение и счет. Функцией правого - оперирование образами, ориентация в пространстве, координация движений, распознавание сложных объектов. При этом различия между полушариями определяются не тем, какой материал они получают от органов чувств, а тем, как они его используют (обрабатывают). Левое полушарие "заведует" абстрактно-логическими способами переработки, правое - наглядно-образными и наглядно-действенными. При этом левое работает прерывисто (дискретно) и последовательно (поэтапно). Правое перерабатывает информацию одновременно (симультанно) и синтетически, мнговенно "схватывая" многочисленные свойства объектов восприятия в их целостности, нерасчелененности.
    Имея это ввиду можно сделать вывод: для успешного ведения рукопашного боя человеку надо усилить функции правого полушария и ослабить, "притормозить" деятельность левого. Доминирование правого полушария над левым как бы раздвигает рамки ощущения времени, "продлевает мгновение". Внешне это выражается в ускорении ответных реакций тела. Дело в том, что на абстрактно-логическом (словесном) уровне мышление успевает переработать не более 100 едениц информации, тогда как на образном и сесомоторном уровнях - до десяти миллионо едениц. Таким образом, "ум тела", освобожденный от "оков разума", практически мгновенно запускает нужную двигательную реакцию. Вот почему мастер действительно отражает нападение и контратакует раньше, чем сам успевает подумать об этом.
    Однако выбор тех или иных движений наш биокомпьютер может осуществлять лишь из числа тех, которые "закодированы" в психике. Чтобы загнать их туда требуется многократное повторение (не менее 5000 раз) и длительное отработка в похожих, но все же различающихся ситуациях.
    И еще один момент. Доминирование правого полушария снижает чувствительность к боли, ослабляет критичность в оценке окружающей действительности. Соответственно, снижается выраженность реакция на реальную опасность, вплоть до полного пренебрежения ею. Если подобное состояние накладывается на безразличное отношение к смерти, на готовность сражаться до конца, то рождается удивительное бесстрашие. А все что идет от врага, даже самые слабые сигналы (мимика, интонация голоса и пр.) воспринимается необыкновенно остро.

    ----------
    По материалам "Боевая машина" Тарас Е.А., АСТ, 2002
     
    #3
  4. ChancE

    ChancE

    Репутация:
    123
    ChancE, 19 авг 2007
    Ребят, есть предложение организовать тренировочную площадку на территории СЗ "парка" со своими тренажерами наподобии мешков для битья и пр. для постановки ударов и пр. Можно просто какое-нить тряпье на дерево повесить, чтоб хоть как-то тушить энергию от ударов. У кого какие идеи? Кто-нить занимается подобным образом самостоятельно?
    Сейчас сама площадка есть в 3,5...4 км от центральных ворот, но она не годится по нескольким причинам...
    Иногда можно будет совместные занятия устраивать...
    Если что пишите здесь в теме или в личку 2 Northewind
     
    #4
  5. ViBo

    ViBo Ословед

    Репутация:
    323.700
    ViBo, 19 авг 2007
    Ребят, так лучше в зале заниматься - и в спарингах постоять и новому научиться чему-то. Приходите к нам =)
    Кому интересно в сети есть ролики которые мы делали - ищите по ключевым словам альфа и челябинск =)
     
    #5
  6. Northewind

    Northewind Guest

    Репутация:
    0
    Northewind, 19 авг 2007
    В спаррингах я свое отстоял :)
    Ролики посмотрел... прикольно... и репортаж тоже...
    А что касательно рукопашного боя, то... то-что сделал Кадочников меня не особо интересует :)
    Но все-таки куда приходить-то? и когда?
     
    #6
  7. Bimmer

    Bimmer

    Репутация:
    1.874
    Bimmer, 20 авг 2007
    выкинь сюда их,а то не могу найти,а посмотрет охота!:spiteful:
     
    #7
  8. operkot

    operkot

    Репутация:
    16
    operkot, 23 авг 2007
    держи: 1из... :
    Спецназ, Альфа, Челябинск.avi 101.54 Мб [240-243]
     
    #8
  9. Northewind

    Northewind Guest

    Репутация:
    0
    Northewind, 28 авг 2007
    Кстати, система Кадочникова в полной мере вписывается в рамки темы, так что ее тоже обсудить здесь можно... а еще творение Харлампиева, смерш... что там еще есть?.. ну, наверное, и тризну тоже сюда
     
    #9
  10. Northewind

    Northewind Guest

    Репутация:
    0
    Northewind, 28 авг 2007
    Психотехника

    Приоритет в области боевой психотехники несомненно принадлежит разного рода шаманам, жрецам, колдунам, отшельникам. Они разработали целый ряд методов, помогавших соплеменникам входить в состояние боевого трнас.
    Самый старый метод - метод подражания (ролевого поведения). Суть его в том, что человек выбирает себе объект для подражания (отождествления). Этем объектом может быть как реально лицо, так и вымышленное, или даже какой-нить хищный зверь. Неважно насколько реален выбранный объект, выжно твердо верить в то, что этот идеальный образец в любой ситуации вел бы себя наилучшим образом - всех бы побил, все преодолел. Затем человек тем или иным способом пытается отождествить себя с объектом подражания, по принципу "он - это я, я - это он". Именно так поступали скандинавские берсерки, воображая себя волками, псами или медведями, именно так действовали адепты "звериных" стилей ушу.
    Благодаря вхождению в подобное психологическое состояние становится возможным на какое-то время внутренне (психологически) стать тем, чью роль ты играешь и вести бой как бы от его лица. В результате сознательная часть психики на какое-то время отключается, поведением начинает управлять ее бессознательная сфера - помещенный туда в качестве эталона идеальный боец. Никаких собственных эмоций индивид, перевоплотившийся в дикого зверя, легендарного героя или вымошленный персонаж не испытывает. Он сражается автоматически, не думая, на "автопилоте". А этот автопилот - мысленный образ объекта подражания.
    Вроде бы я это уже писал, но повторюсь. Боевое мастерство не появится из ничего. Так что неловкий, физически недостаточно тренированный человек ни с того, ни с сего начнет прыгать, бить, маневрировать так, словно он стал мастером каратэ или кик-боксинга. Я говорю о другом, о том, что у него будет господствующей эмоцией ярость, пропадает скованность, он максимально задействует свой собственный боевой потенциал. Все это обеспечивается за счет того, что управление телом почти полностью берет на себя правое полушарие головного мозга. В этой связи еще раз обращаю внимание на значение технической подготовки. Наш "автопилот" может пускать в ход только те двигательные клише, которые стали навыками. Надо дойти до того, что бы какой-либо прием исполнять не думая. Так как одной храбрости для победы не всегда бывает достаточно.

    Итак, цель: необходимо научиться "входить в образ" идеального бойца в нужный момент.
    Исходным этапом для любого психотренинга всегда является состояние релаксации. Оно включает в себя мышечное расслабление, успокоение дыхания и работы сердца, сосредоточение внимания на телесных ощущениях.
    Добившить этого самого состояния, необходимо перейти к следующим процедурам:
    Блок А
    1. Запрограммировать себя "пакетом команд" мировоззренческого плана.
    Блок Б
    2. "Пропитать" себя через медитацию образом идеального бойца, избранным в качестве отождествления.
    3. "Прокручивать" в своем воображении различные варианты ведения боя в этом образе (также посредством медитации)
    Блок В
    4. Выработать конкретный пусковой механизм вхождения в боевой транс на основе самогипноза.
    5. Периодически проверять достигнутый результат с помощью упражнения "перешагни черту".
    Усвоение и отработка процедур блока А в среднем требует один месяц ежедневных занятий, блока Б - два месяца, блока В - три месяца. Заниматься следует 2..3 раза в день по 15..30 мин каждое занятие. В дальнейшем достаточно осуществлять поддерживающий треннинг 2..3 раза в неделю по одному разу в день.

    ----------
    По материалам "Боевая машина" Тарас Е.А., АСТ, 2002
     
    #10
  11. ВОИН

    ВОИН Guest

    Репутация:
    0
    ВОИН, 23 окт 2007
    Сам достаточно долгое время занимался системой Кадочникова,еще с 96 года,наработки есть но до бесконтактного боя чет немогу дойти+(
     
    #11
  12. HOSTAL

    HOSTAL Ословед

    Репутация:
    83
    HOSTAL, 23 ноя 2007
    Я в кадетской школе когда учился 4 года рукопашкой занимался,затягивает:)
     
    #12
  13. AlexandrM

    AlexandrM

    Репутация:
    0
    AlexandrM, 19 янв 2008
    Если кому интересно - идет набор группы в рукопашный бой. Славянские боевые исскуства. Желающие пишите : alex615@mail.ru
     
    #13
  14. boec

    boec Guest

    Репутация:
    0
    boec, 3 май 2008
    Приоритет в области боевой психотехники несомненно принадлежит разного рода шаманам, жрецам, колдунам, отшельникам. Они разработали целый ряд методов, помогавших соплеменникам входить в состояние боевого трнас...
    Northewind,если я не ошибаюсь, ты Цетируешь "Боевая машина"-Анатолий Тарас, это так?
     
    #14
  15. boec

    boec Guest

    Репутация:
    0
    boec, 3 май 2008
    Привет воин!:hi:Я уж думал ненайду никово из "воина" ты где занимаешься в 137 или техникуме?
     
    #15
  16. Илья_бк

    Илья_бк

    Репутация:
    104
    Илья_бк, 4 май 2008
    А чем эта тема от "боевые искусства" отличаеться?
    Можно начать с раз в нед. с совм. тренировки в парке, очень с альфовцами познакомиться хочу, нравиться направление, куда они двигаются. Насчёт псих подготовки_это теория, на практике всё гораздо проще, Тарас только усложнил, надо-же было что-то писать:) И приоритет в области бой психотехники принадлежит нашим дедам, которые 2 мировую выйграли: если ты по совести прав - бояться нечего. На счёт зала: в облом пылью дышать - настоящие спортсмены не в залах выращиваються - на улице: энергии больше - результаты выше.
    Обявления о наборах в секции!?_для этого есть своя тема. У многих здесь знаний больше чем у тренеров_осталось лишь реализовать_надо просто тренироваться, это можно и бесплатно сделать. Как завещал Сунь Лутан - практика!
     
    #16
  17. timberwolf

    timberwolf

    Репутация:
    0
    timberwolf, 4 май 2008
    Мне кажется, насчет психологической подготовки - это как раз самое важное. В любом виде спорта. То, что написал Northewind имеет место быть во всех случаях, связанных с поведением в критических (нетипичных) ситуациях. Если у человека не наработан рефлекс для такой ситуации, то именно психотренировка может позволить мозгу перескочить с рефлекса "аварийного поведения" на контур самообучения. Кому то дано от природы такое свойство... Это из серии на вопрос:
    - Есть закурить? (с наездом)
    кто-то начнет мямлить и заикаться, а кто-то спросит: "Почему у тебя шнурки желтые", и воспользуется замешательством. А ведь ни в одной школе боевых исскуств нет такого приема - спросить про шнурки... :)
    Ну а тот, у кого уже выработан рефлекс, сразу даст в морду :)
     
    #17
  18. Илья_бк

    Илья_бк

    Репутация:
    104
    Илья_бк, 5 май 2008
    Не вижу разницы между дракой и спаррингом
    в драке можно быть даже спокойней, правил нет, ты тренирован - расслабься и получай удовольствие
    ключевое слово - тренирован, при чём здесь медитация и теории - кто больше пота пролил на тренировках - тот и тренированней. А кто прав, тот решителен. И вообще - смешно читать теории, если уже бывал в драках. Чем отличаеться спросивший тебя "закурить" от мешка? Тем, что нетак крепок_при чём тут вообще критические ситуации? К тебе подходит враг и превращаеться в мешок, который умеешь бить_ненадо психологической подготовки. Сложнее всего психологически новичку начать драку, но если вас уже бьют, то выбора нет_уклон-удар_и далее как на тренировке. Оставте психологию тем, кто боиться. Бояться может лишь неправый. Чистая совесть небоиться даже смерти_но это не область психологии, где мышление расчленяют и изучают отдельно от всего остального. А если вас разводят на "базаре", на чувстве вины и т. д._нет лучшего советчика чем совесть и рабочий график, где ненаписанно, что ты должен остановиться и дать закурить. Если ты чист, то и подсознание скотов-гопов просканирует и не будет докапываться. (пьяные исключение_но от них можно пешком уйти)
     
    #18
  19. timberwolf

    timberwolf

    Репутация:
    0
    timberwolf, 6 май 2008
    Все-таки мешок не дает сдачи, тем более он не начинает драку. Примеров, когда все заканчивалось первым ударом в каждую травму поступает достаточно. Чистая совесть - совсем не связана с психологической реакцией... Даже в спорте все говорят, что на соревнованиях главное - психологический настрой и самоконтроль. Кто лучше контролирует свои нервы, тот и побеждает, а не тот, кто на тренировке был лучшим.
     
    #19
  20. Илья_бк

    Илья_бк

    Репутация:
    104
    Илья_бк, 7 май 2008
    Какой нафиг самоконтроль, если на тебя напали неожиданно? Причём здесь спорт - спортсмены хреново деруться - их этому не учат.
    Тело "думает" быстрее чем что-либо_оно двинеться быстрее, чем успеешь подумать. А чистая совесть напрямую связанна как с реакцией (отсутствие страха и соответственно гордыни - чистое сознание), так и с кармой - сколько раз я видел неправого гордеца спотыкающегося на ровном месте. Тупым настроем "на победу" выйграть у 9 тренированных противников не реально. Расслабся и прийми судьбу - тело двигаеться само, а ты смотришь на это сверху и сбоку - вот норма драки, вот чему не во всяких секциях учат. И норма удара на востоке - когда его невидно, а вы тренировались по таким стандартам? Всё проще и намного тяжелее.
     
    #20
Загрузка...