Результаты поиска

  1. Vales

    Операционная система Windows 10

    Что-то не качает...
  2. Vales

    Операционная система Windows 10

    Кто нибудь уже ставил? Как ощущения стоит переходить с 7?
  3. Vales

    Раздевалка

    Это даже не обсуждается)
  4. Vales

    Раздевалка

    Не раз замечал,что через день после баханья водочки,сил становиться больше.
  5. Vales

    Как правильно качаться?

    ну так проси ее там небольшое усилие надо приложить чтобы помочь поставить гриф на место. А если она еще и симпатичная так познакомиться можно)) ПС ну или просто замки не ставь на гриф, если уж придавит просто блины скинешь.
  6. Vales

    Как правильно качаться?

    Отдыхал от нее заменив на 4 недели румынской) Жду не дождусь когда опять ее начну делать))
  7. Vales

    Как правильно качаться?

    Соглашусь с LION ,никакой базой в твоей программе не пахнет. Привыкания к силовым нагрузкам тоже не нужны,просто веса ставь под себя и технично без рывков выполняй упражнения и никаких травм не будет.
  8. Vales

    Как правильно качаться?

    Как эктоморф эктоморфу советую: 1. Жри что хочешь, главное много(раз 5 в день минимум), протеин тебе нафиг не нужен, лучше гейнер(это если лень готовить) 2. Занимайся базой (жим,присед,становая) изоляцию добавляй не больше 2 упражнений в день на одну группу мышц 3. Советую заниматься 3 раза в...
  9. Vales

    Орел и Решка

    А орел и решка в австралию путешествовали?
  10. Vales

    Ходячие мертвецы / The Walking Dead

    А меня больше веселит, что у Хершела периодически отрастает нога))):crazy2: Потому что походка у него меняется постоянно, то он нормально ходит как человек с 2 ногами, то хромает как 1 ногий, а в тюрьме вообще носится как олимпиец))
  11. Vales

    Раздевалка

    Народ, кто нибудь пробовал GHRP? Если да, то как результат хорошая штука?
  12. Vales

    Раздевалка

    Ну покой нам не снился))) А так действительно веса скинеш без этого никак,но зато можно количество повторов увеличить.
  13. Vales

    Раздевалка

    Капсикам, ибупрофен и хондропротекторы. Поправишся за неделю, если не быстрее.
  14. Vales

    Раздевалка

    У вас там руки под 50см?:crazy2:
  15. Vales

    Раздевалка

    Сам щас пью Real Gains от Universal хороший гейнер с достаточным кол-ва белка, плюс растворяется в молоке хорошо)))
  16. Vales

    Как правильно качаться?

    Имхо присед лучше чем жим ногами, подтягивание лучше чем тяга к груди. И главный вопрос где становая тяга????)
  17. Vales

    Битва Экстрасенсов

    27 января спецвыпуск будет про Дятловцев..... Организаторы поменяли местами спецвыпуски ссылаясь на то, что они просто не успели смонтировать выпуски про финалистов...
  18. Vales

    Битва Экстрасенсов

    Как и все спецвыпуски пустой... В основном вырезка из прошлых серий и 5 минут действительно того чего раньше не показывали) Ладно хотябы следующий про Волхова)))) Надеюсь они не устроят опять час флешбэков....
  19. Vales

    Как правильно качаться?

    Если ты весиш между 66 и 74, то тебя определят в категорию 74. Если хочеш залезть в 66 то придется худеть)
  20. Vales

    Битва Экстрасенсов

    А в чем причина? Все опостылело?)
Сверху